...избавиться от одной зависимости - искусственно создать себе другую, менее вредную. В том случае, когда это не срабатывает я обычно начинаю убегать от проблемы...вот так и сейчас - собралась завтра к врачу, лишь бы меня перевели обратно в дневную смену. Там я вылечусь на время, пока не обрету другую такую же и не захочу в ночную обратно. И сколько можно бегать? Когда я уже найду лекарство?