Current events.

Смотрю новости про "конфликт" между Россией и Украиной. При чем все версии: CNN, BBC, Первый канал. Господи, как же меня тошнит от Европы и Америки, но ладно Америка, с ними все понятно, но Европа....Сколько можно Америке жопу лизать??? У вас свое мнение вообще существует?
Борис Джонсон пытается спасти свою карьеру делая вид, что он спасает мир...Всем насрать что ты для Украины сделал, когда тебя твой народ не переваривает в силу недавних событий...Сделай доброе дело для своих и уйди в отставку уже!
А МИД Великобритании еще хлеще позорище чем Джонсон...

Не хочу больше жить в этой стране, может в Китай уехать...)))))

@темы: [thoughts]

---

AAT

Все никак не могу заставить себя заниматься. Время уже поджимает, а все на что меня хватило, это зарегиться на сайте Sage (программа, которую мне предстоит изучать). Но делать совсем ничего не хочется, как это ни печально...придется в ближайшие дни силком себя заставлять. Через "не хочу" и во преки всему.

@темы: [studies]

---

Think for a while of the things that make you smile.

Пересматривала фильмы и телепередачи, что мне когда-то нравились за их чувство юмора и заметила что мне очень трудно найти что-то смешное. Я вообще не помню когда я в последний раз хорошо и от души смеялась и большинство американских комедий на Нетфликсе не вызывают у меня ни какого смеха вообще, даже КВН не помог...что наводит на мысль. Может мое чувство юмора совсем иссохло?

А вот стоило моей сестре притащить домой котенка и я ухохоталась пока играла с ним... Ладно котята у большинства людей вызывают радость и вообще кучу разных эмоций, но вот со всем остальным все равно не понятно. Наверное я просто странная.

@темы: [thoughts], [everyday life]

---

Когда я в сентябре ездила в Ригу в отпуск, мачеха (не люблю это слово, но другого не знаю), скажем так, уговорила меня сходить на энцефолограмму...это проверка работы мозга. Просто она посчитала, что мои трясущиеся руки - это повод для беспокоиства. Хотя я кажется ей объясняла в чем причина...
Припоминаю что за последние лет 5 меня человека 3 спрашивали, что с моими руками, я всегда выдвигала гипотезы, но если всерьёз, то я никогда не знала что ответить, потому что в теории я догадываюсь в чем причина, в теории дело опять в тревожности, но все может быть и сложнее...
В любом случае, результата энцефолограммы я тогда так и не узнала и только сейчас до меня доносятся отрывки от родни из Латвии. Так я выяснила, что у меня проблемы с сосудами (откровенно я и сама догадывалась), что мне нужно научиться расслабляться и по возможности избегать стресса (что является странным подходом)...Иными словами, в целом ничего нового, вот если бы мне конкретнее сказали, что за проблема с сосудами и какие проверки мне делать, это было бы ценно...

---

Insomnia

Никогда в жизни не могла пожаловаться на бессоницу, ибо стоит мне заснуть, буду спать не 8 часов, а все 10-12, пока мой организм не почувствует, что ему достаточно. Однако в связи с тревожностью, я думаю, возможно еще с какими-то мало известными мне факторами, я бывает очень долго засыпаю, а то и вовсе заснуть не могу до утра. Что и случилось со мной прошлой ночью, но если в большинстве случаев я могу это явление свалить на тревожность, то в этот раз мое состояние было сравнительно нормальным...Но тут я узнала, что вроде как магнитная буря была вчера, не то чтобы я особо там верила в какой-то ее эффект на мой организм, но надо же на кого-то или на что-то все свалить)))))

Пыталась я и валерьянку пить перед сном в свое время и прочие травяные средства, но смело могу сказать, мне не помогает...так что я перестала даже покупать их, если я о чем-то переживаю, никакие таблетки не помогут уснуть, увы...

Но вообще у моего мозга есть такая раздрожающая манера (в 80% случаев) как только стемнеет выдавать мне порцию тревожности по умолчанию. Не знаю как это связанно с темным временем суток, но сколько я себя помню, всегда так было - чуть стемнеет, может быть даже без повода, на душе становится паршиво...Бог его знает с чем это связано.

@темы: [thoughts], [everyday life], [anxiety]

---

Work

Так получилось, что на моей временной предрождественской работе мне не заплатили за последнюю смену (23 декабря) и все мои попытки добиться справедливости ни к чему не привели. Новую работу мне предложили, а про деньги умолчали, как будто бы ни какой проблемы изначально и не существовало. Я принципиально от работы с этим агенством отказалась под предлогом, что я не могу быть уверена, что в будущем мне будут правильно платить. А сама взяла и оставила плохую рецензию в google reviews, на что мне ответил начальник их конторы и попросил написать жалобу на мыло, сегодня я получила звонок от агенства с обещаниями все проверить...посмотрим...Может на этот раз все решится.

@темы: [thoughts], [everyday life]

---

Blogs...

У меня сильное желание создать еще, как минимум, 2 дневника и скорее всего на другом сайте и вероятнее всего на английском.

Один из них посвятить исключительно только борьбе с тревожностью, было бы полезно для меня и если повезет может еще кому интересно будет...
И второй исключительно для написания историй, по крайней мере у меня есть какой-то внутренний интерес что-то такое попробовать, бог знает, что из этого выйдет...
Если конечно я соберусь и действительно этим делом займусь, главная моя проблема - это найти подходящие платформы для подобного занятия...

@темы: [thoughts], [inspiration], [random], [anxiety]

---

Tips

Начиталась я уже не мало советов на тему того как совладать с тревожностью и удалила свой аккаунт facebook...да, большинство психологов, писателей и прочих советуют меньше сидеть в социальных сетях.
Но это не единственная причина почему я его удалила, я сайтом откровенно почти больше не пользуюсь, поэтому привычка его открывать и прокручивать ленту новостей кажется пустой тратой времени или даже чем-то сродни курению (как бы странно это не звучало) - пользы ни какой, но я продолжаю это делать в те моменты когда не знаю чем себя занять.

Мы тут подняли вопрос фотографии с сестрой. Я неоднократно слышала мнение, что туристы слишком зависают в телефонах, слишком повернуты на фоточках вместо того чтобы действительно посмотреть по сторонам и насладиться видом и моментом, с чем я не согласилась просто потому что я судила по своему примеру...Я вижу что-то красивое и мне хочется это запечатлеть на снимке и это приносит мне удавольствие, это чувство которое я в тот момент испытываю, оно просто по определению не может быть вредным...На что моя сестра четко подметила, что выше упомянутое утверждение больше касается фотографий в духе "я здесь был".

Ну и еще один из распространенных советов на тему борьбы с тревожностью это найти творческое хобби, что-то что расслабляет, по сему я пошла на днях и купила чисто на попробовать картинку из кристалов и макраме, в надежде найти хобби, которое принесет мне удавольствие и отвлечет от мыслей...пока я попробовала только сделать картинку из кристалов, занятие интересное, но что-то мне подсказывает, что это не то, что мне нужно.

@темы: [thoughts], [everyday life], [inspiration], [anxiety]

---

Question

Вопрос, который я нынче задаю всем кому можно...

Когда дело касается дружбы, является ли нормальным явлением иметь какие-то стандарты дружбы с точки зрения этики? По факту, мы все выбираем себе друзей, но где находится та черта, которая отделяет разумный поиск каких-то общих интересов или ценностей от того когда это больше похоже на то, что мы смотрим на кого-то сверху вниз?

Я например, запросто, пообщавшись с кем-то через время обрывала дружбу просто потому что считала, что мы не подходим друг другу в силу слишком разных ценностей. Или меня всегда сильно отталкивали люди, которые заставляют делать то, что они считают правильным (примеры: идти с кем-то на свидание, идти в клуб, идти танцевать в клубе, оставаться на тусовке дольше чем мне хотелось бы и т.д.), а не то, что мне хотелось бы. И я с таким явлением встречалась очень часто, все эти люди были хорошими, но из-за того, что меня постоянно что-то заставляли делать, я чувствовала себя не комфортно и поэтому со временем переставала с ними общаться...Интересно если я одна такая, кто когда-либо прекращал дружбу, но без ссор?!

@темы: [thoughts]

---

Купила 2 новые интересные книжки, не знаю когда я их прочту, как и все остальное, но желательно в ближайшее время...

Поговаривают, что у нас отменили все тесты на путешествия для тех, кто привит...я привита, но я не делала 3 прививку. Да, у нас предлагают 3, я бы даже сказала навязывают нынче, мне почти каждый день приходит напоминание, что я еще не сделала "бустер"...единственная причина почему я еще не сделала, это потому что они особо не предлагают выбор на вакцину, колят строго Модерну, по крайней мере в том месте, куда я ходила и которое ближе всего...может есть еще где-то, но я не в курсе, надо искать. Я хочу Файзер.

@темы: [random], [books], [anxiety]

---

Very weird feeling.

Бывало ли у вас когда-либо ощущение, что у вас полно дел... И вы мысленно в голове состовляете список всего того, что надо сделать: заняться поиском работы (ибо уже хватит отдыхать), заняться спортом, поискать психолога, пойти к врачу проверить спину (есть одно нехорошее подозрение), почитать что-то из книг...Но при этом вы лежите на диване и какая-то невидимая сила заставляет вас все откладывать?! Даже уборку и поход в магазин...кажется я теперь смахиваю на Обломова. )))
Интересно что со мной? Это хандра или я просто ленивый тюлень?)))

А еще в среду у нас по расписанию поход в ресторан на день рождения подруги сестры. Предположительно 10 человек придет. Я все ловлю себя на мысли: "как же мне отказаться и никого не обидеть?" И можно ли вообще...
Также в планах поездка в Лондон, от которой я тоже хочу отказаться...мне нравится подход моей соседки, которая считает, что если ты не хочешь куда-то - не надо себя заставлять, но и придумывать ничего не надо...
Но я из тех кто не умеет открыто говорить о подобном, просто потому что если меня начнут уговаривать, я в итоге соглашусь...если устроят допрос, то я буду оправдываться.

Ну а так я сижу дома одна и смотрю телевизор: ютуб и нетфликс. Я знаю что после этих слов меня можно "закидать камнями", но я откровенно думала о том, что мне нужно научиться наслаждаться одиночеством, пока моя соседка за границей...Научиться получать удовольствие от своей собственной компании, ведь большинство статей о том как полюбить себя, обозначают именно этот шаг если не самым первым, то одним из первых...

А еще я думала, я заставлю себя вернуться к нормальному режиму сна...И что мы имеем? 2 часа ночи, а я не в одном глазу...2 часа ночи и я в темноте печатаю этот пост..

@темы: [everyday life], [anxiety]

---

Looking for people...

Я откровенно пыталась искать дневники по тем интересам, о которых я хотела бы читать, но большинство таких дневников давно заброшены, как это ни печально. А каталог сообществ у меня не работает, бог знает почему, он мне просто не открывает ничего...может это платная функция теперь.
Еще мне показалось, что некоторые детали сильно изменились...Так что мне кажется чтобы найти что-то интересное на почитать, нужно сильно постараться.
У меня 41 ПЧ и из них пишут человека 3 и те редко...Oh well, I'll try harder.

Надо бы съездить в Бирмингем на днях, погулять по музеям, а то я подумала я отдыхала 4 недели перед тем как вернуться к реальности, но я никуда толком не съездила погулять, а это большое упущение, учитывая тот факт, что локдауна нету.

@темы: [random]

---

New topics.

Ну вот мне и пришли заказанные ранее наклейки кириллицы. Это хороший повод обновить темы дневника, поскольку старые я затрудняюсь использовать. Часть из них больше не актуальны, часть из них я не понимаю, просто потому что по юности я часто пыталась выдумывать что-то не банальное...в итоге из весьма простой и понятной детали дневника я сделала нечто несуразное)))

Новые темы (объяснения для самой себя, чтобы я потом не путалась):
[movies] - тут все понятно. Что хотелось бы посмотреть, что уже посмотрела, что понравилось и т.д.
[books] - тут тоже просто - книги.
[exploring the world] - поездки.
[british culture] - все, что касается страны, в которой я живу, или если точнее, все, что потенциально могло бы поймать мое внимание и вызвать интерес. Люди, политика, история, кухня и т.д.
[everyday life] - повседневное.
[photography] - те случаи, когда на меня находит вдохновение.
[anxiety] - мои проблемы, требующие внимания.
[studies] - образование и самообразование.
[inspiration] - когда меня тянет на творчество, фотографию в том числе.
[music] - куда уж без нее.
[random] - для постов вроде этого.
[youtubers] - может не очень и новое увлечение, но нечто, что съедает не так и мало моего времени нынче.
[flashmobs] - анкеты, флешмобы и прочие активности подобного рода.

Ура, теперь я могу писать чаще чем раньше, жить стало проще))) Мне бы еще Microsoft Word для коррекции ошибок, было бы вообще офигенно, но увы с последним все гораздо сложнее.

@темы: [random]

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Looking for solutions.

В любом случае, ранее описанная ситуация, заставила меня задуматься о моих действиях и том, как они затрагивают или отражаются на других людях.
Ибо если внимания на самом деле я не только не ищу, оно меня пугает, особенно когда я сижу в компании и у меня начинают трястись руки и я начинаю нервничать ещё больше от мысли, что окружающим это бросается в глаза так же как и мне.
Но я понимаю, что не все сталкивались с таким явлением как anxiety, поэтому когда на тебя нападает очередной приступ самокритики и необоснованных переживаний, тот кто оказывается рядом думает, что ты ищешь внимания и комплиментов...Поэтому вероятно в дальнейшем мне не стоит озвучивать свои переживания тем, кто рядом, хотя это и осложнит ситуацию лично для меня. Но я действительно виновата, что не искала решение проблемы активнее, да, я ходила к психологу когда-то, мне не помогло, думаю настало время искать нового психолога...так же я недавно купила anxiety journal, который оказался сборником советов о том, как облегчить тревожность.

@темы: [anxiety]

---

Strange situation.

Наверняка в этом есть и моя вина не меньше, но так странно слышать от подруги сестры что-то типа: "у тебя весь мир крутится вокруг тебя, ты ищешь внимания, ожидаешь, что тебе будут делать комплименты". И это просто после того как я объяснилась с человеком, ладно она меня не знает особо, но с моей сестрой они уже давно дружат и про неё она не совсем то же самое считает, но что-то схожее...
Не зря мне сложно найти друзей однако. Я может быть даже могла бы понять почему она про меня так думает, ведь я "счастливый" обладатель social anxiety, а ещё и интроверт, который накручивает себя и регулярно занимается самокритикой...только одно "но", моя самооценка тоже запущена до такой степени, что если мне говорят комплименты, я не верю...и зачем мне напрашиваться на то, что особо ни какой погоды для меня не делает?!?
А благодаря, вышеупомянутой социальной тревожности, я и внимание пытаюсь избегать по возможности и вообще любых неловких ситуаций с непосредственным участием людей. И хотя я могу более ли менее с пониманием отнестись к её мнению (доказывать обратное я не стану в любом случае), но общаться с этим человеком мне уже больше не хочется...может я слишком близко все принимаю к сердцу, без понятия.

P.S. ну вот, а я надеялась, что я вернусь сюда, чтобы учиться отмечать что-то хорошее в своих буднях, а в итоге влипла в очередную драму.

Просто обрывать дружбу я конечно не люблю, это опять может привлечь ненужное внимание, а за ним и вопросы, но может я как-то потихоньку устранюсь...

@темы: [anxiety]

---

The Witcher

Уже давно так я не фанатею ни от кого - ни актеров, ни музыкантов. То есть предпочтения у меня по прежнему есть и там и там, но я больше ни по кому не сохну, не читаю биографии, а тем более интервью.
Но пройти мимо Ведьмака, а тем более Генри Кавилла в главной роли я просто не могу. И прежде чем меня закидают камнями почитатели произведения Анджея Сапковского, надо оговориться - книги я не читала, именно поэтому сериал я смотрела не оттягощенная мнением о том, что и как должно быть. Именно поэтому для меня это был просто увлекательный фэнтези сериал.
А Генри Кавилл в роли Ведьмака просто прекрасен, на мой взгляд. Суровый, мрачный и загадочный - каким и должен быть одинокий убийца монстров. Но не без нотки юмора, что делает его еще более увлекательным персонажем. Да, я кажется впервые за долгие годы абсолютно влюбилась...
В общем это мой новый любимый сериал, думаю я его скорее всего еще пересмотрю и не раз наверное.

В силу сказанного надо бы посмотреть другие фильмы с этим актером. Я видела Супермена (кажется фильм назывался Лига Справедливости), но поскольку я не фанат как DC так и Marvela, то этот фильм мне не зашел.

@темы: [movies]

---

What's new...

А вообще за 3 с половиной года, что я отсутствовала, многое изменилось. Я изменилась.

После разрыва отношений в 2017 году я перестала слушать музыку практически совсем. Это ужасно, согласна! Со временем к музыке я все же вернулась, но из классического рока, что я так любила, я не слушаю почти ничего на сегодняшний день...То что слушаю, будь то старые группы или новые, предпочитаю слушать только отдельными треками, на прослушивание альбомов мне больше не хватает терпения, да и желания тоже.

Когда-то обожаемый футбол, я больше не смотрю...и не интересно, как и в принципе любой другой спорт. Но зато я стала смотреть Top Gear и Джереми Кларксона. Нет, у меня нету прав или машины, да и не смымлю я в этом ни черта, мне просто нравится его английский юмор.

Дневники я за эти годы тоже больше не вела, даже в письменном виде. Так что если мой английский никогда до идеала и не дотягивался, то мой русский благополучно скатился...

Путешествовать я по прежнему обожаю, но сами понимаете, нынче это не так и просто. А я даже прививку от ковида сделала, лишь бы какие-то послабления были, но увы, что с прививкой, что без...слишком много мороки.

И книги я обожаю как и раньше, но читаю гораздо реже, увы.

Со своей прежней работы я ушла как раз незадолго до того как я забросила дневник. И за эти годы успела поработать клерком в оффисе в компании торгующей витаминами, но оттуда я тоже уже ушла, теперь я снова в поиске.

Высшее образование я так и не получила, потому что больно дорого и английский мой так себе. Да и вообще страшно...Но вот бухгалтерские онлайн курсы я себе оплатила, и да, я на данный момент в процессе обучения.

Как-то так. От прежней меня осталось мало, может оно и к лучшему, но по ощущениям изменения не самые классные.

P.S. Из хорошего. Где-то с октября 2013 года я начала курить, на протяжении 8 лет я брасала и снова начинала, пока в июне 2021 не бросила окончательно, так что я не курю вот уже 7 месяцев, можно это считать моим главным достижением ушедшего года.

А еще не плохо бы наклейки с русским алфавитом купить, а то у меня только английские буквы на клавиатуре, печатаю в слепую.)))

@темы: [everyday life]

---

I am back. :)

Не могу сказать что в моей жизни стало особо много чего происходить, но я точно знаю что мне не хватало этого места.

Да и нравится мне писать, пускай и про свои серые будни.

Надо бы заняться дизайном...а еше тут стало чересчур много реклам, или это только у меня?

А еще большинство пользователей, что мне нравилось читать больше всего почти перестали писать...а жаль.

@темы: day by day

---

Tales of Autumn

Так забавно наблюдать за продвижением карьеры кого-то, с кем вы прежде были знакомы...Good Luck, Tom!

@темы: let the music do the talking