куры как элемент культуры, гуси как господи и суси
Сколько угодно. Потому что это не снотворное, а успокоительное, и обладает оно накопительным действием, т.е. надо каждый вечер в течении какого-то времени её пить, чтоб был результат) *в Англии есть валерьянка?
*в Англии есть валерьянка?
и что теперь мучатся бессонницей на этой почве?
купи себе гантели или тренажер какой? успокаивает...
www.unique-bodyweight-exercises.com/exercise.ht... - можно и без снарядов