В любом случае, ранее описанная ситуация, заставила меня задуматься о моих действиях и том, как они затрагивают или отражаются на других людях.
Ибо если внимания на самом деле я не только не ищу, оно меня пугает, особенно когда я сижу в компании и у меня начинают трястись руки и я начинаю нервничать ещё больше от мысли, что окружающим это бросается в глаза так же как и мне.
Но я понимаю, что не все сталкивались с таким явлением как anxiety, поэтому когда на тебя нападает очередной приступ самокритики и необоснованных переживаний, тот кто оказывается рядом думает, что ты ищешь внимания и комплиментов...Поэтому вероятно в дальнейшем мне не стоит озвучивать свои переживания тем, кто рядом, хотя это и осложнит ситуацию лично для меня. Но я действительно виновата, что не искала решение проблемы активнее, да, я ходила к психологу когда-то, мне не помогло, думаю настало время искать нового психолога...так же я недавно купила anxiety journal, который оказался сборником советов о том, как облегчить тревожность.